17 alimente pentru un ficat sanatos 1. Usturoiul. Consumul de usturoi are abilitatea de a determina ficatul să activeze enzimele care elimină toxinele din 2. Cafeaua. O ceașcă de cafea consumată zilnic ar putea ajuta la protejarea ficatului împotriva boala ficatului gras 3. Grepfrutul. Bogat Sucul de graprfruit este bogat in potasiu si vitamina C, deci este foarte benefic pentru problemele legate de urinare, adesea cauzate de problemme de ficat, rinichi sau inima. 1. Oferă tone de nutrienți Feller descrie grapefruitul ca fiind bogat în nutrienți. „Jumătate dintr-un grapefruit oferă fibre de pectină, vitamina A și vitamina C, precum și cantități mici de calciu, fier, magneziu și fosfor", explică ea. 2. Ajută digestia Grapefruitul poate fi un aliment excelent cu care să începei ziua. Bogat in vitamina C, fibre, fier si caroten si sarac in calorii (42 - 100g), grapefruitul este considerat un aliment bun pentru slabit. Fibrele alimentare si numerosii acizi organici contribuie la sanatatea tubului digestiv, usurand practic digestia. Contraindicatii: asocierea cu medicamente Efectele protectoare ale grapefruitului sunt cunoscute în două moduri - prin reducerea inflamației și protejarea celulelor. Studiile au arătat, de asemenea, că acești antioxidanți pot reduce dezvoltarea fibrozei hepatice, o stare nocivă în care țesutul conjunctiv excesiv se acumulează în ficat. Acest tipic este rezultatul inflamației cronice. Foarte multe persoane din întreaga lume suferă de probleme la nivelul ficatului, anual, bolile hepatice cauzând aproape 2 milioane de decese la nivel mondial. În articolul de astăzi v-am pregătit o serie de plante și suplimente pe bază de plante, potrivite pentru un ficat sănătos, de la detoxifiere până la susținerea acestuia în caz de hepatită sau steatoză hepatică. UiADzMK.

grapefruit beneficii pentru ficat